Погода в Таиланде


Любопытные факты о Таиланде

Занятия йогой помогают людям с больным сердцем
Автор: Sergo   
13.04.2011 23:07
Люди, которые страдают от нарушения сердечного ритма, могут полностью избавиться от проблем со здоровьем, если они занимаются йогой регулярно, согласно исследованию, опубликованному  на днях в Таиланде.Занятие йогой три раза в неделю также уменьшает депрессию и тревогу, одновременно повышая мнение людей об их собственной социальной оценке и улучшает психическое благополучие, говорит исследование, представленное на кардиологической конференции в  прошлую субботу.
    
     "Похоже, что йога имеет значительное влияние на регулирование сердцебиение пациентов и улучшает их качество жизни в целом", сказал ведущий автор исследования Dhanunjaya Lakkireddy, адъюнкт-профессор медицины в Университете штата Канзас.Исследованию подверглись 49 пациентов, которые страдают от фибрилляции предсердий, нарушений в ритме сердца, что возникают при естественном дезорганизованым способом, в результате чего сердце начинает  "дрожать".

     В течение первых трех месяцев, пациентам, которые приехали в специальный бесплатный йога тур, было показано заниматься йогой три раза в неделб с сертифицированным инструктором, после чего им было рекомендовано практиковать дома  с образовательными DVD.Все пациенты в исследовании, были новичками в йоге.

     Исследователи измеряли  субъектов  исследования с помощью портативных мониторов и ввели журналы, где пациенты записывали свои собственные симптомы.После трех месяцев занятий йогой, отмечено значительное снижение нерегулярного сердцебиения - примерно вдвое, по сравнению с контрольной части исследования, когда пациенты делали свои упражнения, говорится в исследовании. Депрессия и тревога, баллы самооценки  также были изменились в лучшую сторону, отмечено и улучшение физических функций, общего состояния здоровья, жизнеспособности, социального функционирования и психического здоровья.

Обновлено 13.04.2011 23:12
 
Яндекс цитирования
 

Туры

Интерактивная карта

Закладки

Share |